Avoir la chance de digérer sans encombre est précieux. Malheureusement lorsqu'on approfondi une éventuelle conversation sur le sujet avec des personnes, on se rend vite compte que les soucis digestifs sont incroyablement fréquents. Maux d'estomac, gaz, ballonnements, douleurs, et ce fameux transit trop lent, trop rapide, ou les deux alternativement, sans parler des hernies hiatale, remontées acides, diverticules...
Souvent les personnes en ont pris leur parti, cela durant depuis tellement longtemps pour certains ! Quel dommage !
Notre tube digestif est le lieu de tant d'enjeux de santé qu'il ne faut pas le négliger, et quand il s'exprime, il est impératif de décripter ce qu'il nous dit.
Pourquoi ?
* Parce que les millions de neurones qu'il héberge sont en lien direct avec notre cerveau, et si notre intestin souffre, il y a fort à parier que notre humeur et notre état psychique soit dans un état similaire de mal-être.
* Parce que notre intestin abrite 70% de nos cellules immunitaires, et donc que notre capacité à nous défendre des agressions microbiennes, virales et parasitaires venues de l' extérieur dépendra de la qualité de nos cellules intestinales.
* Car nous possédons 2 kg de bactéries, virus, levures et autres gentilles petites "bébêtes" qui composent notre microbiote intestinal, et qui nous permettent entre autres de produire certaines vitamines, de gérer notre poids, d'assimiler les aliments que nous mangeons, de nous protéger de certains cancer comme celui du colon... Et que, en cas de souffrance intestinale, c'est ce microbiote qui est souvent déséquilibré et qui ne peut plus jouer tous ses rôles de façon optimale.
Notre intestin en souffrance pourra devenir "perméable" et ne jouera alors plus son rôle de barrière entre l'extérieur et notre corps. Certaines bactéries iront alors jouer les troubles fêtes dans des endroits où elles n'ont rien à y faire : elles déclencheront des inflammations, des douleurs diffuses, des allergies, des maladies auto-immunes, de la dépression, un mauvais sommeil...
En adoptant une alimentation adaptée, en faisant appel à des bio thérapies adéquates, en appliquant des méthodes de bon sens, notre tube digestif et tous ses amis retrouveront un confort qui entraînera un bienfait inestimable pour notre santé.
